Testemunhos

Grupo Terapêutico

M. 2022

A minha experiência foi muito positiva. No início, tão pouco conseguia definir o que estava a sentir. Estava tão perdida num ciclo vicioso que nem tinha a verdadeira consciência que me encontrava nessa espiral. Estava numa busca insana de de trabalho, a tentar ultrapassar a notícia sobre uma limitação/imparidade recentemente diagnosticada e ainda na dedicação constante aos que me rodeiam... Enfim sem qualquer capacidade de ser e desenvolver! Após a primeira sessão e com os trabalhos de casa consegui assentar mais os pés no hoje, no momento... as ferramentas transmitidas são super valiosas não só com SOS mas como hábitos diários! Consegui durante as sessões ter mais consciência da minha essência e valor pessoal. Da mesma forma permitiram adquirir conhecimento factual acerca dos temas ansiedade e depressão.A partilha com outros pares é também muito valorizante! O meu percurso evolutivo durante as sessões foi exponencial! ...Se poderei usar mais um clichê... Este grupo permitiu-me sair do buraco e o buraco sair de mim (mas deixou as suas coordenadas para fácil deteção!). Sou muito grata pela dedicação da Cátia e também muito grata aos companheiros de viagem pelas partilhas! Sou grata todos os dias pelas ferramentas adquiridas!

R. 2022

Na minha opinião a terapia de grupo, como a que fizemos, é muito mais construtiva, agradável e saudável do que se fosse individual... Isto porque quando estamos em grupo, com pessoas que sofrem do mesmo problema, é muito mais libertador e construtivo, isto porque muitas das vezes pensamos que somos casos únicos ou isolados. Portanto acho que o conceito é muito bom e deve ser continuado/explorado.
Agradeço à Cátia por toda a atenção e técnicas que nos trouxe durante todas as sessões, são importantes para lidar, nem que seja por vezes, com a ansiedade/depressão.