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Testemunhos
Consultas
S. 2025
"Poderia acreditar que já tinha superado tudo e que, sozinha, conseguia lidar com os meus traumas. Mas a verdade é que eles podem arruinar uma vida inteira. A terapia EMDR com a psicóloga Cátia foi rápida, eficaz e transformadora, ajudando-me a reorganizar emoções, reconhecer o que não é saudável, estabelecer limites e viver plenamente com confiança, força, equilíbrio e amor-próprio."
"Carreguei traumas profundos por muitos anos: uma violação há mais de 30 anos e uma relação de 14 anos marcada por desequilíbrios e abusos. Essas experiências deixaram marcas invisíveis que moldavam a forma como eu reagia ao mundo. A terapia EMDR com a psicóloga Cátia foi um ponto de viragem. Não se trata apenas de compreender o passado; é reorganizar emoções que ficaram dissociadas das memórias, libertando-as do controlo que antes exerciam sobre mim.
Sessão após sessão, senti uma transformação profunda. Memórias dolorosas perderam intensidade, tornei-me mais resistente e menos reativa. Hoje consigo reconhecer rapidamente pessoas e situações que não são saudáveis para mim, estabelecer limites claros e viver a minha vida com confiança e amor-próprio. Sinto-me leve, equilibrada e em paz.
Aprendi a aceitar as minhas feridas como portas para uma nova compreensão, permitindo-me viver de forma mais inteira e consciente. O EMDR foi um recurso essencial. Recomendo esta abordagem a todos que carregam traumas e querem libertar-se do peso que o passado ainda exerce sobre eles."
L.P 2021
A minha experiência com a Dra Cátia foi muito positiva. Desde a primeira consulta que me senti acolhida. É uma profissional dedicada, atenciosa e extremamente competente. Estou-lhe profundamente grata pelo impacto que teve na minha vida.
N. 2024
"A Psicóloga Cátia ajudou-me a ser mais gentil comigo mesmo e a aprender a ter um melhor sentido de valor e amor próprio. Hoje sinto-me melhor com a pessoa que sou e sei o caminho que quero seguir para me tornar na pessoa que quero ser"
I. 2025
" Sou mais capaz agora. Percebi alguns padrões menos positivos, o que torna mais fácil não cair na mesma coisa repetidamente. Estou mais confiante.
Grupo Terapêutico
M. 2022
A minha experiência foi muito positiva. No início, tão pouco conseguia definir o que estava a sentir. Estava tão perdida num ciclo vicioso que nem tinha a verdadeira consciência que me encontrava nessa espiral. Estava numa busca insana de de trabalho, a tentar ultrapassar a notícia sobre uma limitação/imparidade recentemente diagnosticada e ainda na dedicação constante aos que me rodeiam... Enfim sem qualquer capacidade de ser e desenvolver! Após a primeira sessão e com os trabalhos de casa consegui assentar mais os pés no hoje, no momento... as ferramentas transmitidas são super valiosas não só com SOS mas como hábitos diários! Consegui durante as sessões ter mais consciência da minha essência e valor pessoal. Da mesma forma permitiram adquirir conhecimento factual acerca dos temas ansiedade e depressão.A partilha com outros pares é também muito valorizante! O meu percurso evolutivo durante as sessões foi exponencial! ...Se poderei usar mais um clichê... Este grupo permitiu-me sair do buraco e o buraco sair de mim (mas deixou as suas coordenadas para fácil deteção!). Sou muito grata pela dedicação da Cátia e também muito grata aos companheiros de viagem pelas partilhas! Sou grata todos os dias pelas ferramentas adquiridas!
R. 2022
Na minha opinião a terapia de grupo, como a que fizemos, é muito mais construtiva, agradável e saudável do que se fosse individual... Isto porque quando estamos em grupo, com pessoas que sofrem do mesmo problema, é muito mais libertador e construtivo, isto porque muitas das vezes pensamos que somos casos únicos ou isolados. Portanto acho que o conceito é muito bom e deve ser continuado/explorado.
Agradeço à Cátia por toda a atenção e técnicas que nos trouxe durante todas as sessões, são importantes para lidar, nem que seja por vezes, com a ansiedade/depressão.